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【育儿】你家孩子的身高达标了吗?权威数据告诉你!

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灵宝天尊

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发表于 2017-4-19 11:52:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
孩子的身高一直是家长们关心的重要话题。
  究竟孩子每年长高多少算正常情况?
  影响孩子身高有哪些因素?
  不妨看看下面的权威数据。

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  孩子的身高及生长速度
  一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下,身高增长有两个高峰期,第一个高峰期是出生后至3岁时,第二个高峰期是青春期。对于家长来说,掌握孩子身高增长的规律,有助于早期发现孩子身高的异常,以便早些采取相应治疗或干预措施。
  除了查看“身高标准表”,家长还可以对孩子的身高进行简单估算,儿童的生长发育有一定的规律,一般先快后慢,孩子出生时身长平均50CM,生后前3个月每月增长4CM;后3个月生长每月增长2CM;后6个月每月1CM,1岁时身长约为75CM。
  第二年约增长11~12CM左右,即2岁时身长约为85CM。
  2岁以后身高每年增长7CM。2~12岁身高粗略估计为:身高(CM)=年龄*7+77(CM)。
  细心的家长可以对照以上规律,或者与同龄的孩子相比较,若发现明显异常,或明显低于同龄儿童平均水平,就应及时去儿童内分泌专科咨询相关专家。
  孩子三岁前定身高?
  出生至成年,身高生长速度不是匀速的,出生至2岁时一般身高会长28cm,其中在4个月以前、5-12月、1-2岁这3个年龄段各完成1/3。2岁前营养对生长的影响远超过遗传因素,年龄越小越是如此。2岁后至青春期前每年匀速长高5-7cm直至青春期第2次加速。
  换言之,一个身高170cm的成人,其身高1/3以上是在出生至2岁长成的。这种不同年龄段具有不同生长能力的情况是因内分泌的复杂调控所致。3岁前如受到有害因素的影响,如营养、疾病或药物等,那么,对身高的损害将是永久的。
  抓住孩子的生长黄金期
  孩子究竟会在什么时候身高急速往上蹿?有两个信号可以告诉你。第一个信号是孩子的胃口大增,食欲非常旺盛,这说明他要长个儿了。第二个信号是孩子的鞋子突然变小,这也是长个儿的一个信号。因为孩子通常是从下往上蹿个儿的:脚变大后,腿也会变长,然后手变大、胳膊变长。
 而各种营养成分对于儿童来说,蛋白质是儿童生长发育的主要物质基础。处于生长发育中的孩子,需要需要不断地从食物中得到蛋白质补充日常的代谢消耗。长得快的孩子因为体内的新陈代谢相对旺盛,所以对蛋白质的需求相对更高。
  纽崔莱儿童高蛋白饮品是以补充蛋白质和钙为主要目的的产品,因为考虑到孩子对口味的特殊要求,所以特别加入了果糖、天然草莓香料等调味剂。
与奶粉等儿童常见食品相比,一份(约21.2克)纽崔莱儿童高蛋白饮品可提供10克优质蛋白和170毫克的钙质,比一份奶粉在提供相同蛋白质量时所含的脂肪、糖、热量都要低。

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  另外,孩子长得快,也就意味着骨骼的形成会明显比同年龄的孩子要快,因此对组成骨骼的重要成分钙的需求也就更大,而为了保证钙的吸收利用,维生素D的需求也会相应加大。
  补充钙镁的保健食品是儿童补充钙镁的重要选择。纽崔莱®钙镁维D咀嚼片,含有钙、镁、维生素D,三管齐下,有效补充儿童骨骼生长必需的营养素,具有明显的优势。

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